ABC-Methode

ABC (+DE) -Arbeitsblatt für Coaches: Kognitive Umstrukturierung leicht gemacht

🔹 Du suchst ein praxisnahes Tool für dein Coaching, Beratung oder deine therapeutische Praxis?

🔹 Du möchtest Klient:innen helfen, hinderliche Denkmuster nachhaltig zu verändern?

🔹 Du brauchst eine klare, strukturierte Methode zur kognitiven Umstrukturierung?

Mit diesem professionellen Arbeitsblatt auf Basis der bewährten ABC+DE-Methode unterstützt du deine Klient:innen dabei, ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen, zu hinterfragen und neu zu bewerten – für nachhaltige Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln.

Was du bekommst:

✅ Umfangreiches PDF mit 12 Seiten

✅ Strukturierte Anleitung zur Anwendung im Coaching oder in der Therapie

✅ Geführte Reflexion durch alle 5 Schritte (inkl. praxisnahem Beispiel)

✅ Systemische Fragen für tiefere Erkenntnisse und nachhaltige Veränderung

✅ 2 Seiten mit möglichen Fallstricken und Ansätze, wie du damit umgehen kannst

✅ 2 Vorlagen mit Platz zum Ausfüllen – ideal für Einzelarbeit oder Sitzungen mit Klient:innen

🔹Gedanken bewusst machen – Erkennen, welche Denkmuster Stress oder Unsicherheit auslösen.

🔹Glaubenssätze hinterfragen – Unbewusste Überzeugungen prüfen und realistisch bewerten.

🔹Emotionen gezielt steuern – Durch veränderte Gedanken auch Gefühle positiv beeinflussen.

🔹Neue Perspektiven entwickeln – Situationen anders deuten und Handlungsspielräume erweitern.

🔹Konkrete Verhaltensänderung – Bewusst anders reagieren und selbstbewusster handeln.

Ideal für:

✔️ Coaches, Berater & Therapeuten, die kognitive Umstrukturierung anleiten

✔️ Klient:innen mit negativen Denkmustern, Selbstzweifeln oder Stress

✔️ Die Arbeit an Selbstbewusstsein, emotionaler Resilienz & neuen Perspektiven

💡 Sofort-Download als PDF – direkt einsatzbereit für deine nächste Sitzung!

   Perfekt für systemische Coaches, Life Coaches, Business Coaches, Therapeuten, Berater und Trainer.

👉 Jetzt herunterladen und dein Coaching um eine wirksame Methode erweitern!

Wichtig:

Es handelt sich um ein digitales Produkt zum sofortigen Download. Es wird kein physisches Produkt versendet.